今日福利家庭必备好物！复制以下红色信息，打开「手机淘宝」￥UBtx0QGUXIz￥【8.9包邮云南白药晕车贴6贴好评再返现3元】卵巢对于女性朋友来说是维持青春健康与保证生育的生命之源。

女性想要成功孕育，保养卵巢健康是非常重要的。

而对于多囊卵巢综合征患者来说，保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。

哪些习惯最伤卵巢？久坐不动很多女性朋友的工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害。

女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼就。

尤其是去户外锻炼，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。

建议办公室女性每天至少活动30分钟。

熬夜女性一定要避免长期熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。

一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。

不良情绪长期精神压力过大、抑郁，被不良情绪所支配，会导致人体内分泌紊乱，造成卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，更年期提前。

有研究显示，大部分病人是由于情绪导致的卵巢早衰，而情绪的改善对卵巢功能衰竭的缓解有很大的益处。

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