春分是二十四节气之一，春分时节如何养生呢?人的身体分为九种体质，各种体质的人在春分时节养生方式也各不相同。

今天，就跟小编一起来看看，春分时期九种体质养生应该注意什么吧。

阳虚体质　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。

春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

阴虚体质　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。

可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

　　瘀血体质　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。

适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

　　湿热体质　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。

可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

平和体质 就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质 表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。

除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

气郁体质 表现为情绪低落，易失眠。

可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。

春分时节，郊游踏春很有效果。

痰湿体质 表现为人较肥胖，感觉肢体困重。

该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质 易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。

这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。