跟别人说话时

对方不着痕迹的掩鼻子

和恋人亲密时

对方表情很难受

简直太尴尬了

 

 

口臭一般都是口腔问题引起的

 

绝大多数的口臭是由口腔因素引起的。口源性口臭占口臭的70%-90%。

 

非口源性来源的口臭，如呼吸道来源的口臭，可由鼻腔、咽喉、气管、肺疾患引起。由血液携带来源的口臭，恶臭的挥发性物质可从全身各个部位（如胃肠道、肝脏等）进入血液中，经血液带到肺泡随气体变换而呼出。

 

 

 

呼一口气能检查自己有口臭吗？

 

自检自查口臭的方法有很多。

 

第一，可以双手捂住口鼻，呼一口气闻闻看。一般来说，这种方法还较难检测是否口臭。

另一个方法是用牙线。用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道，便知道是否有口臭了。

再或者，用舌头中部舔下干净手腕，待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。这个方法最实用，特别适合饭后想确认嘴里有无异味的人。

 

其实，牙口不好，口气多半也不会清新。倘若患牙周疾病，牙龈红肿发炎，牙槽骨化脓，就会产生口臭。

 

 

避免口臭，试试这些食物

 

当有口臭时，要怎么应对呢？

 

 

口香糖、香芹、薄荷、丁香或茴香种子、含有口气清新配方的喷雾剂能暂时掩盖口腔内的气味；含抗生素成分的漱口水，如洗必泰、十六烷基吡啶，能有效去除口臭达2～3小时，这与其能杀灭或抑制产生气味的细菌有关。

 

另外，还有一些食物能预防口臭：

 

茶叶

 

 

茶叶有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶有祛除口臭的效果。

 

尤其是吃了大蒜、羊肉等食物后口气难闻的时候，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

 

 

柠檬

 

柠檬有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

 

 

 

 

柚子

 

柚子有缓解食欲不振、胃口不好等症状的作用，有消食健脾、芳香除臭的功效。可以去胃中恶气，消除饮酒后口中异味。

 

金橘

 

金桔具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。

 

蜂蜜

 

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

 

 

 

 

山楂

 

山楂有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

 

牛奶

 

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

 

 

 

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