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世界上，每6个人里面就会有一个中国人。

据阿尔茨海默病世界报告显示，世界上每5个痴呆患者中就会有一个是中国人。

由此可见，我们国家不仅人口众多，而且痴呆患病率高，而引起痴呆最常见的疾病就是阿尔茨海默病。

截止到2015年，中国AD患病人数接近1000万，居世界第一！不仅如此，我们的发病率还在不断攀升。

更可悲的是，我们国家普通民众，甚至基层医院的医生、三甲医院的非专科医生也普遍缺乏关于AD（阿尔茨海默病，Alzheimer's disease，简称AD）的常识性知识。

居然有人认为，年纪大了，健忘，“老糊涂”是正常的，不必为此去看医生，往往因此错过了诊断治疗的最佳时机。

所幸我们赶上了好时代，国家主席都非常重视人民健康的好时代。

习主席说，没有全民健康，就没有全面小康，要把人民健康放在优先发展的战略地位。

国家开始重视人民健康了，我们老百姓有什么理由不再重视自己的健康问题呢？然而，AD药物研发屡屡失败，不得不引起我们的深度思考。

上医治未病，一分预防胜于十分治疗。

三分之一的痴呆是可以通过改善生活方式预防的；可控危险因素不仅局限于老年期，防治疾病从小抓起。

那么，我们就一起来看一下，哪些是可以干预的危险因素：受教育年限与开始接受教育的时间；中年高血压、肥胖、听力丧失；老年首发的抑郁、糖尿病、缺乏活动、吸烟、缺少社交……迈开腿，走出去，与同龄人交往，保持愉悦的心情很重要。

正如牛人玛利亚卡里罗教授所言：当前的发现是充满希望的，就个体水平而言，很多人通过简单、健康的生活方式改变就能降低认知下降的风险……AD预防研究方兴未艾，著名的FINGER实验以阳性结果宣告结束，给了我们很大的鼓舞，没事多与好朋友聊天：约两个好友聚餐，愉快地聊天，保持心情舒畅，提高免疫力，可以抗百病。

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