今日导读

 

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是秋冬季节，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！

 

当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！比如：疼痛、手脚发凉、身体局部异常出汗、四肢麻木、身体发酸、局部肿胀等等，都是经络堵塞造成的！

 

 

 

今天教给大家一个非常简单的疏通经络的方法，只要1分钟，人人都能学会！

 

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为什么揉耳朵有这么好的功效呢？

 

因为我们的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定反射区。躯体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。

 

 

每天坚持按摩耳朵1分钟，有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。

 

做法：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位和经络。

 

 

 

这个动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

 

如果您工作繁忙，确实没有时间、精力。也可在走路时、说话时，顺道用手摩擦下耳朵。不必过于讲究手法，以自己舒服为准，慢慢积累下来，也有很好的养生效果。

 

 

 

这个疏通全身经络的方法，让您从头到脚经络通、气血足，百病不生，进补更有效！既简单又实用，让大家都来跟您一起学习吧！

 

 

 

 

 

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