前几天有篇《第一批90后已经秃了》的文章刷爆朋友圈，文章是个很有意思的科普，它提醒了大家一个很容易被忽视的事实——秃顶不再是中老年人的专利，年轻人脱发严重的比比皆是。
其实Fancy想要告诉大家，不要说第一批90后开始秃了，只要你是99年之前的，都是脱发人群的高发群体（蜜汁微笑脸）
脱发人群年龄大幅下沉，90后加入脱发“主力军”
之前，阿里健康就联合阿里数据，对外发布了《拯救脱发趣味白皮书》，该报告聚焦脱发人群，基于阿里零售平台消费数据，揭示出诸多意料之外、情理之中的脱发真相。
99年出生的话，今年正好18岁，而18岁 — 30岁，都是脱发的高危时间。
广东、浙江、江苏：这些地区的居民最关心头顶
一年短短一个秋，不植不罢休
部分小仙女肯定光看到这些数据，就被代入了“被脱发”的恐慌。再加上最近秋冬季，回想一下自己每天掉头发的数量，就更恐慌了。
“每次洗完头
浴室排水管几乎都被我掉落的头发塞满了”
“看到枕头边掉下的头发
生怕明早一起床自己就成了葛大爷”
“早晨起床一挠头发，掉的不是头皮屑
而是我的稀少且珍贵的头发...”
但是，Fancy也要友情提醒各位，不要因为看到掉头发，就以为自己开始脱发了，在拯救脱发之前，我们先搞清楚状况。
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不是所有的掉发，都叫脱发
在秋天，掉发是一件很正常的事，而不管是在一年四季的哪一天，你醒来后看到枕头上掉的头发也都是正常的。只要你每天掉的头发不超过100根就都在正常范围内，而且你掉头发，是为了给新的头发留位置，有掉有长，这是守恒的。
那什么叫“脱发”呢？
由于某种原因导致头发大量或者过度脱落且不能再生，且发量持续减少的情况，那就是“脱发”。
造成脱发的原因？
1、遗传
基因决定了你会不会秃，激素决定了你什么时候开始秃。
例如世界著名秃头家庭英国王室。秃头的命运从女王决定与菲利普亲王共度一生后开始了：大儿子查尔斯王子，秃了；二子安德鲁王子，秃了；三子爱德华，秃了。秃头的命运不放过每一个“王的男人”，查尔斯王子的大儿子威廉，秃了；二子哈里，秃了。就连现在的世界第一萌娃——乔治小王子，年仅四岁，也有了让人忧心忡忡的发际线。
2、生活习惯
为什么过去的人中老年才脱发，现在的年轻人就脱发了？这个问题你同样可以用在高血压、脂肪肝这类问题上，很多病以前都是中老年人的专利，现在年轻人后浪推前浪，年纪不大，毛病不少，说到底是为啥呢？和不良的生活习惯关系很大。
简单说，任何可能导致内分泌失衡的行为都算，比如熬夜、饮食不均衡、压力大、情绪不稳定等等，把这些改掉，有时候效果比药物更好。
3、不同的脱发“形状”，原因也不一样
脂溢性脱发：大部分中年男士的地中海、30岁左右女性的头发变薄都和它有关。和年龄直接相关，患者一般会有家族遗传史 。
休止期脱发/弥漫性脱发（慢性休止期脱发）：怀孕、药物、情绪压力、减肥、不当饮食和某些疾病引起；弥漫性脱发的持续时间比休止期脱发更长。
牵引性脱发：爱折腾头发、长期扎马尾、带发套、揪头发损伤毛囊。
斑秃：自身免疫性疾病。精神压力过大、情绪波动和某些疾病都可能导致。
2掉发就是掉颜值，保护头发和脸一样重要（敲黑板！！！）
调整心态，保持愉悦的心情，适当地宣泄压力；
合理膳食，健康的食物会让你的头发充满生命力；
每天洗头不要超过1次、不要用毛巾用力擦拭头发、尽量让头发自然晾干；
如果一定要使用吹风机，请调成低温设置；
尽量用宽齿梳梳理头发、避免用力拉扯；
避免扎过紧的发型，如编发辫、马尾辫；
不要经常性的染发、烫发，或是使用热烫型的卷发器、直发器；
尽量避免长期待在环境污染严重的地方；
保持头皮清洁，尤其是在空气污染严重的雾霾天
另外，还有一点，Fancy个人觉得很有用的就是——按摩！
头发的营养来自血液，血液循环在某种程度上会影响头发的生长。为什么老是说生姜能生发呢？因为生姜中的一些刺激性成分（姜辣素）可以促进局部血液循环，间接促进头发生长，其实除了生姜之外，任何能刺激头皮局部循环的方法都或多或少有一些生发的作用，比如侧柏叶洗头、洋葱涂抹头皮等等，都是这个意思。你自己按摩头皮、梳头，还有生发中心的一些按摩的疗法，都是一个原理。
头部分布着很多穴位，每天用手指或敲或按头皮，可促进头皮气血流通，改善头发的营养供应，巩固发根，减少头发脱落。双手五指微微自然弯曲，用指腹按摩轻敲整个头皮，力度适中，能感到头皮微微发麻即可。
可参照这样的按摩和梳头顺序
植发
20岁出头就掉发严重，基本上90%可以确定是遗传性脱发，心里要有个准备，除了药物还可以考虑尝试的是植发手术——通过提取不受遗传基因影响的毛囊（这些毛囊一般在后颈部），移植到脱发区域，进而实现重回满头秀发的效果。
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一款好功效的洗护发产品，能够减轻对头皮的伤害
改善脱发的产品中，添加最多的大多为生姜，因为纯天然的生姜萃取液，姜油及姜黄油调配而成的配方，能填补发丝空洞，增强秀发韧性，令头发更加强韧。
另外还有人参也是增强秀发的好成分，人参渗入头发和发丝后，可以显著改善老化现象，有助于舒缓头皮和强健发丝。
另外，像一些复活草精粹（密罗木叶提取物）或者是甜橙精油等，都能粘合凝聚发丝结构，增加仿生角蛋白，或是改善头皮紧张，令毛囊和发丝变得健康。
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最后Fancy想说，除了遗传因素不能抗，但为了头顶、颜值、更为健康，请认真爱护对待你的生活和睡眠。
毕竟，就算如果有人说，熬夜会猝死，可能并不能挽救熬夜成瘾的我；
但如果有人说，熬夜会秃头，那我肯定会立刻滚去睡觉啊！
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上期答案：
易烊千玺
今日请看题
从小就是“大头娃娃”，现在也常常自黑，不过演技大家都看在眼里~
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